健康づくり

筋トレと有酸素運動ってどっちが先なの?正しい順番でやらないと全く意味がない

2021年4月2日
とある看護師のまったり読書目録
自宅トレやジムトレをしていると『筋トレと有酸素運動ってどっちからやればいいの?』って疑問に思ったことないですか。 今回は、筋トレと有酸 …
とある日の出来事

【忘却の感涙】子育てに奮闘するパパとママへ【夫婦揃って泣きました】

2024年7月23日
とある看護師のまったり読書目録
突然、嫁からLINEが届いた。お互い家にいるのにどうした?と思いながら確認すると、文章だらけの画像がたくさん送られきた。最後に「これ見て」と …
とある日の出来事

【再始動】小さな努力で大きな夢を掴むために

2024年7月11日
とある看護師のまったり読書目録
なにも始まってないのに【再始動】なんて大袈裟な言葉を選んだ。だけど、やる気が出たものは仕方がない。 小さな努力で大きな夢を掴もう ボクは時間がない。なぜなら子どもが生まれたばか …